Hypersensible : l’océan en soi

🌊 Hypersensible :

tout un océan en soi

Les fausses idées sur les hypersensibles

On lit tout et n’importe quoi sur l’hypersensibilité :

Qu’il s’agirait d’un excès de pleurs, d’une instabilité chronique, d’un syndrome de l’éponge qui absorbe tout sans filtre…

On parle même d’hypersensibles “colériques” à 78 %, comme si la puissance émotionnelle pouvait se résumer à des statistiques anxiogènes.

On oublie que derrière ces clichés, il y a des êtres humains, des personnes vivantes… intensément.

L’amplitude émotionnelle des hypersensibles

Si l’hypersensible se fait parfois remarquer par la versatilité de ses émotions,

c’est parce qu’il peut être si profondément abattu, triste, déçu,

qu’il en vient à formuler des propos de fin du monde…

à force de suffoquer sous la vague.

Et pourtant, il suffit d’un regard, d’un chant d’oiseau, d’un rayon d’or par la fenêtre…

pour que tout recommence à vibrer, lui faisant ressentir avec une intensité dingue de l’amour, du plaisir, une envie de contribuer à plus grand que soi.

Ce n’est pas une pathologie.

Ce n’est pas une faiblesse.

Ce n’est pas un drame hormonal.

C’est une amplitude.

Hypersensibilité n’est pas instabilité

🎢 Oui, les émotions de l’hypersensible changent parfois vite, fort, brutalement.

Ce n’est pour autant pas un trouble.

C’est une capacité d’oscillation.

Comme les vagues d’un océan, qui reflètent le ciel ou hurlent leur tempête…

et qui reviennent toujours au rivage.

Traverser sans se noyer : mode d’emploi

Hypersensible,

Tu ressens le monde comme peu savent le faire.

Tu n’as pas de filtre, pas d’armure, pas de digue.

Alors oui, parfois tu bois la tasse.

Mais ce que tu prends pour une noyade, c’est souvent une plongée.

Alors, comment t’aider à ne pas te noyer dans tes eaux profondes ?

En te rappelant que chaque vague est passagère.

Que ce que tu ressens là, maintenant, ne dit pas tout de toi ni de l’existence.

Et que si le tumulte de l’océan de ton cœur te charrie parfois trop violemment…

garde à l’esprit que :

le big-bang fut chaos,

les graines se fendent avant d’éclore,

les accouchements déchirent le corps avant d’offrir la vie…

Toute création passe par un processus qui ébranle, avant de permettre le beau, le bon, le doux.

Ce que tu vis quand tout t’échappe, ce n’est pas la fin.

C’est un passage.

Une contraction avant ton prochain élan.

Ce que l’hypersensibilité n’est pas

Non, les hypersensibles ne pleurent pas tout le temps.

Non, ils ne vivent pas tous leurs colères comme des volcans incontrôlables.

Et non, ils ne sont pas « trop ».

Ils sont juste à vif, dans un monde qui peut blesser autant qu’il est anesthésié.

Et si les hypersensibles étaient des éclaireurs ?

Il est sans doute temps de cesser de vouloir calmer ceux qui ressentent si fort, d’arrêter de les diagnostiquer ou de les stéréotyper ?

Et si, au lieu de les réduire, on commençait à écouter ce qu’ils révèlent de notre propre humanité oubliée ?

Car oui, comme le paradoxe du jour qui succède à la nuit… parfois ils tombent à genoux en milieu de matinée… et veulent soulever la planète en fin de journée.

Mais entre ces deux pulsations,

il y a la poésie brute du cœur battant.